Autogenes Training wurde zum Beginn dieses Jahrhunderts von dem Berliner Arzt Prof. J.H. Schultz begründet. Schultz entwickelte aus dem Erfahrungsgut der Hypnosetherapie ein Verfahren, mit dem es jedem Menschen mit einigem Training möglich war, sich seelisch und körperlich zu entspannen.

Ziel des Verfahrens ist zu lernen, sich selber in einem stabilen Entspannungszustand zu versetzen. Durch regelmäßiges Training kann dies ein Mensch von alleine aus sich selbst heraus, also autogen schaffen.

Dabei entsteht eine Form von Selbsthypnose, mit der verschiedenste Möglichkeiten einer persönlichen Weiterentwicklung erreicht werden können.
Durch die individuelle Anleitung des Mindsight Hypnose Coaches erreichen Sie Ihre Ziele direkter und schneller als mit herkömmlichen Entspannungsverfahren.